Nous savons tous combien il est important pour notre santé d’être actif physiquement et de rester en forme. Cet hiver, Novak M propose à ses employés de participer à des exercices guidés en collaboration avec KineoSpot.
Nous passons au moins 8 heures par jour au travail, avec des défis différents les uns des autres. Certains d’entre nous restent assis pendant ces huit heures et se contentent de se dégourdir les jambes tandis que d’autres passent tout leur temps debout et souvent dans des postures forcées. L’effort est monotone pour les uns comme pour les autres et afin de rompre le déséquilibre que cela crée dans nos corps, la seule solution est le divertissement et l’exercice.
Inutile de citer des recherches, c’est un fait connu que l’activité physique renforce non seulement les muscles, mais qu’elle contribue également au bien-être. Cet hiver, notre entreprise a décidé d’offrir l’opportunité d’un exercice physique de qualité à ses employés en coopération avec KineoSpot. Chaque jour, les employés peuvent faire des exercices guidés avec un kinésithérapeute. Chacun a la possibilité de renforcer son corps en fonction des exigences spécifiques de son lieu de travail, car nos muscles et l’ensemble de notre corps sont soumis à des contraintes très différentes.
Une activité physique régulière et suffisante sur le lieu de travail permet non seulement d’améliorer la condition physique des individus, mais aussi de prévenir les blessures et les maladies et de réduire le stress.
Chez Novak M, nous nous efforçons d’encourager nos employés à avoir un mode de vie sain. Nous faisons livrer une box de fruits à l’entreprise deux fois par semaine. Nous participons chaque année à des événements sportifs cyclistes et de course à pied. L’exercice individuel guidé de cette année est un nouveau pas dans la bonne et saine direction.
