{"id":69290,"date":"2022-09-22T08:00:39","date_gmt":"2022-09-22T06:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novak-m.com\/?p=69290"},"modified":"2022-10-10T09:42:41","modified_gmt":"2022-10-10T07:42:41","slug":"giornata-dello-sport-sloveno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novak-m.com\/it\/giornata-dello-sport-sloveno\/","title":{"rendered":"Giornata dello sport sloveno – 23 settembre"},"content":{"rendered":"

Perch\u00e9 il 23 settembre?<\/h2>\n

La Giornata dello sport sloveno si celebra nel giorno in cui la coppia di canottieri Iztok \u010cop e Luka \u0160pik e il tiratore Rajmond Debevec conquistarono le prime medaglie d’oro olimpiche per la Slovenia indipendente a Sydney 2000. Da allora, molti altri nostri atleti ci hanno portato alla ribalta mondiale con i loro successi. E non solo! Con il loro impegno motivano anche noi a praticare lo sport.<\/p>\n

Tutta l’Europa si mette in movimento!<\/h2>\n

Il 23 settembre \u00e8 anche il primo giorno della Settimana europea dello sport <\/strong>, che incoraggia gli europei di tutte le et\u00e0 a condurre uno stile di vita pi\u00f9 sano e attivo. \u00c8 stato istituito nel 2015 in risposta allo stile di vita sempre pi\u00f9 sedentario della popolazione. Il livello di attivit\u00e0 raccomandato dall’OMS per un adulto \u00e8 di almeno 2,5 ore alla settimana. Tuttavia, i dati Eurostat* mostrano che il 48% delle persone non svolge alcuna attivit\u00e0 fisica e il 18% svolge attivit\u00e0 fisica al di sotto del livello raccomandato (i dati riguardano solo l’attivit\u00e0 fisica nel tempo libero).<\/p>\n

Incoraggiamo l’attivit\u00e0 fisica<\/h2>\n

Sicuramente avete anche voi esperienza diretta di come l’attivit\u00e0 fisica, che si tratti di camminare, fare ginnastica o lavorare in giardino, faccia sentire meglio, sollevi lo spirito e porti soddisfazione nonostante la stanchezza. L’attivit\u00e0 fisica ci aiuta anche a mantenere la nostra salute mentale. Noi di Novak M incoraggiamo i nostri dipendenti a condurre uno stile di vita sano, invitandoli alla partecipazione ad eventi sportivi come la Maratona di Franja<\/strong><\/a> e la Maratona di Lubiana<\/strong><\/a>, per la quale si stanno raccogliendo le candidature.<\/p>\n

Pensiamo pi\u00f9 in grande e pi\u00f9 verde<\/h2>\n

A volte pu\u00f2 essere difficile trovare un po\u2019 di tempo per lo sport nella nostra vita quotidiana, ma dobbiamo impegnarci seriamente a pensare pi\u00f9 in grande. Prendiamo le scale invece dell’ascensore. Percorriamo a piedi o in bicicletta le brevi distanze verso il posto di lavoro o il negozio pi\u00f9 vicino, invece di usare l’auto. Questi piccoli e semplici gesti sono una valida alternativa ad un\u2019attivit\u00e0 fisica quotidiana. Ed in pi\u00f9 facciamo qualcosa di buono non solo per noi ma anche per l’ambiente che ci circonda!<\/p>\n

CONTATTATECI<\/a><\/div>\n

* Eurostat: Health-enhancing physical activity statistics (May 2020) Retrieved from: https:\/\/ec.europa.eu\/eurostat\/statistics-explained\/index.php?title=Health-enhancing_physical_activity_statistics&oldid=554010#Health-enhancing_physical_activity<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Venerd\u00ec in Slovenia si celebra la Giornata dello sport sloveno. In questa giornata invitiamo tutti voi a indossare le scarpette, a salire in bicicletta, a uscire per una passeggiata tra le colline o a praticare il vostro sport preferito. Tutti i tipi di attivit\u00e0 sportiva vanno bene! Lo sport rafforza il nostro corpo e la nostra mente e ci avvicina agli altri.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":69277,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[312],"tags":[],"class_list":["post-69290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"yoast_head":"\nGiornata dello sport sloveno - 23 settembre \u2502 Novak M<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In occasione della Giornata dello sport sloveno, Novak M invita tutti a indossare le scarpe sportive e praticare qualsiasi attivit\u00e0 sportiva!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/novak-m.com\/slovenian-sports-day\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Giornata dello sport sloveno - 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