{"id":73105,"date":"2023-01-09T08:59:25","date_gmt":"2023-01-09T07:59:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.novak-m.com\/?p=73105"},"modified":"2023-02-06T10:34:41","modified_gmt":"2023-02-06T09:34:41","slug":"fit-und-gesund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novak-m.com\/de\/fit-und-gesund\/","title":{"rendered":"Fit und gesund ins neue Jahr"},"content":{"rendered":"<h2>Aktiv sein f\u00fcr die Gesundheit<\/h2>\n<p>Wir sind mindestens 8 Stunden pro Tag bei der Arbeit und stellen uns jeweils unterschiedlichen Herausforderungen. Einige von uns sitzen w\u00e4hrend dieser acht Stunden und strecken h\u00f6chstens mal die Beine aus, wohingegen andere die ganze Zeit stehen und oft in erzwungenen K\u00f6rperhaltungen verbringen. Die Belastung ist f\u00fcr alle monoton und um das entstandene Ungleichgewicht in unserem K\u00f6rper zu \u00fcberwinden, gibt es nur eine einzige L\u00f6sung: Entspannung und Bewegung.<\/p>\n<h2>Angeleitete Trainingseinheiten<\/h2>\n<p>Es ist bekannt, dass k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung nicht nur unsere Muskeln st\u00e4rkt, sondern auch zu unserem Wohlbefinden beitr\u00e4gt &#8211; und dazu ist es nicht n\u00f6tig, Forschungsergebnisse zu zitieren. In dieser Wintersaison hat sich unser Unternehmen entschlossen, in Zusammenarbeit mit KineoSpot ein hochwertiges Fitnessprogramm anzubieten. Jeden Tag k\u00f6nnen die Mitarbeiter unter Anleitung eines Kinesiologen Sport treiben. Jeder hat die M\u00f6glichkeit, seinen K\u00f6rper je nach den spezifischen Anforderungen seines Arbeitsplatzes zu st\u00e4rken, da unsere Muskeln und der gesamte K\u00f6rper sehr unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt sind.<\/p>\n<h2>Positive Auswirkungen<\/h2>\n<p>Eine regelm\u00e4\u00dfige und ausreichende k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung am Arbeitsplatz verbessert nicht nur die Fitness des Einzelnen, sondern beugt auch Verletzungen und Krankheiten vor und reduziert Stress.<\/p>\n<p>Bei Novak M bem\u00fchen wir uns, unsere Mitarbeiter zu einem gesunden Lebensstil anzuregen. Wir lassen uns zweimal pro Woche eine Kiste mit Obst in die Firma liefern. Wir nehmen jedes Jahr an <a href=\"https:\/\/novak-m.com\/de\/41-radmarathon-franja\/\"><strong>Rad-<\/strong><\/a> und <a href=\"https:\/\/novak-m.com\/de\/wieder-einmal-beim-ljubljana-marathon\/\"><strong>Laufveranstaltungen<\/strong><\/a> teil. Das diesj\u00e4hrige angeleitete individuelle Training ist ein weiterer Schritt in die gesunde Richtung.<\/p>\n<div style='text-align:center;' class='ow_post_button'><a target='_self' href='https:\/\/novak-m.com\/de\/kontakt\/'>KONTAKTIEREN SIE UNS<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle wissen, wie wichtig es f\u00fcr unsere Gesundheit ist, k\u00f6rperlich aktiv zu sein und fit zu bleiben. In dieser Wintersaison bietet Novak M seinen Mitarbeitern an, in Zusammenarbeit mit KineoSpot an einem angeleiteten Training teilzunehmen.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":73061,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[311],"tags":[],"class_list":["post-73105","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-neuigkeiten"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fit und gesund ins neue Jahr \u2502 Novak M<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In dieser Wintersaison bietet Novak M seinen Mitarbeitern an, in Zusammenarbeit mit KineoSpot an einem angeleiteten Training teilzunehmen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" 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